Ganzheitliche Lösungen für Menschen im Büro.
Schmerzfrei
und beweglich bleiben -
trotz Bürojob.
Yoga, aktive Pausen und Massagen speziell für Büromenschen 40+
in Waldkraiburg und Umgebung.
Über 20 Jahre Erfahrung in Yoga & Körperarbeit.
Früher selbst betroffen.
Aus eigener Erfahrung
Ich kenne die typischen Verspannungen durch langes Sitzen, endlose to-dos, Meeting-Marathon, Deadline-Druck und
wenig Zeit – im Büro sehr gut.
Mit Yoga und Yogamassagen unterstütze ich seit vielen Jahren Menschen dabei, Nacken, Schultern und Rücken
wieder zu entlasten und neue Energie zu gewinnen.
Zu viel Stress, zu wenig Bewegung, kaum Energie?
Viele Menschen die zu mir kommen, kennen das:
⚡ Der Nacken ist ständig verspannt & der Rücken fühlt sich steif an
⚡ Schultern & Hüften werden immer unbeweglicher
⚡ Nach langen, stressigen Arbeitstagen fehlt die Energie
Die Ursache ist oft ganz simpel:
Zu viel Sitzen, Stress und zu wenig Bewegung im Büroalltag.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Mit Yoga, gezielter Körperarbeit und einfachen Übungen unterstütze ich Menschen dabei, wieder
mehr Beweglichkeit, Entspannung und Energie zu entwickeln – auch bei vollem Terminkalender.
Damit du locker, fit und belastbar bleiben kannst.
Was dich bei uns wirklich weiter bringt.
Firmenyoga & Stuhlmassage
Haben die Mitarbeitenden Verspannungen vom Stress und der Bildschirmarbeit?
Betriebliches Gesundheits- management (BGM) mit Wirkung.
Ich komme zu euch ins Büro mit gezieltem Firmenyoga und entspannenden Stuhlmassagen.
Yoga für Büromenschen
Hast du nach langen Bürotagen: Rückenschmerzen, bist ausgelaugt und antriebslos?
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz bringen wir Bewegung und Energie zurück in deinen Alltag.
Beweglich und schmerzfrei bleiben, trotz viel Sitzen.
Massagen aus Waldkraiburg
Fühlt sich dein Nacken & Rücken ständig verspannt an?
Individuelle Behandlung bei Verspannungen durch Stress und Büroarbeit
- auch mobil.
Ganzheitlich mit dem Ziel: dein Körper soll sich wieder frei anfühlen. Eine Alternative zur klassischen Wellnessmassage.
Warum ich mich auf Büromenschen spezialisiert habe
Griaßde, ich bin Helmut Wostatek. Viele Jahre habe ich selbst im Büro gearbeitet und erlebt, wie sich langes Sitzen auf Rücken und Schultern auswirkt.
Ein Bandscheibenvorfall hat mein Leben verändert – und mich zum Yoga geführt.
Heute unterstütze ich mit über 20 Jahren Erfahrung in Yoga & Körperarbeit Büromenschen dabei, trotz sitzender Arbeit beweglich und gesund zu bleiben.
Mit bayerischer Leichtigkeit, bodenständig und ohne Schnickschnack.
Wir haben zum Gesundheitstag die Stuhlmassagen gebucht. Ein paar im Team waren skeptisch, ob eine bekleidete kurze Massage was bringt.
Feedback von den Kollegen: alle waren total begeistert!
Rainer
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich habe schon viel Yoga ausprobiert. Helmut hat die wunderbare Gabe, dich tatsächlich da abzuholen wo du gerade stehst. Er hat ein enormes Feingefühl Yoga an den Körper anzupassen. Hilft mir enorm im Büroalltag. Genial.
Steffi
⭐⭐⭐⭐⭐
Das ist die erste Massage bei der ich tatsächlich komplett entspannen konnte. Verspannungen sind weg, Energie aufgeladen. Komme gerne wieder. Hab direkt einen Gutschein für meine Frau besorgt.
Hannes
⭐⭐⭐⭐⭐
Möchtest du wieder schmerzfrei & beweglicher werden?
Dann melde dich einfach kurz bei mir. Ich beantworte gerne deine Fragen
Ich antworte persönlich innerhalb von 24 Stunden.