Endlich weniger Verspannung im Alltag
Ganzheitliche Massagen für Rücken, Schultern & Nacken
mehr als klassische Wellness
Spürbar mehr Beweglichkeit – oft schon nach der ersten Behandlung.
Bei dir zu Hause oder in meiner Praxis in Waldkraiburg.
Kommt dir das bekannt vor?
⚡ dein Nacken ist ständig verspannt
⚡ deine Schultern fühlen sich hart und unbeweglich an
⚡ dein Rücken zieht oder schmerzt
⚡ du merkst, wie dein Körper immer „steifer“ wird
Und egal was du machst – es kommt immer wieder zurück.
Genau hier setzt meine Arbeit an
Ich löse nicht nur oberflächliche Spannung,
sondern arbeite gezielt an den Bereichen, die bei dir fest geworden sind.
Ruhig, individuell und mit einem klaren Ziel:
👉 dein Körper soll sich wieder frei anfühlen
Das wirst du schnell merken:
• dein Nacken wird spürbar freier
& deine Schultern lassen los
• dein Rücken entspannt sich
& du bewegst dich wieder leichter
• du atmest tiefer & schläfst besser
Viele sagen nach der ersten Behandlung:
„So locker hat sich mein Rücken lange nicht angefühlt.“
Warum diese Massage anders ist
Ich verbinde klassische Massage und Yogamassage mit über 20 Jahren Erfahrung aus Yoga und Körperarbeit. Diese besondere Form verbindet achtsame Berührung, Dehnungen und ruhige Bewegungen. Eine wirksame Alternative zur klassischen Wellnessmassage.
Das bedeutet für dich:
🔄 gezielte statt oberflächliche Behandlung
🔄 dein Körper wird nicht nur entspannt, sondern neu ausgerichtet
🔄 nachhaltige Wirkung statt kurzem Wohlfühleffekt
Gerade bei Büroarbeit ist das oft der entscheidende Unterschied.
So passt es in deinen Alltag
Du kannst wählen, was für dich am besten passt:
👉 Behandlung bei dir zu Hause (mobil im Umkreis von 30 km)
👉 oder in meiner Praxis in Waldkraiburg
Beides ist ruhig, persönlich und ohne Hektik.
20 Minuten Stuhlmassage - Perfekt zum Kennenlernen
Gezielt für Nacken, Schultern & oberen Rücken
Direkt spürbar – ohne großen Aufwand (bekleidet, ohne Öl)
25 €
👉 ideal, wenn du erstmal testen möchtest
MASSAGE ANGEBOTE
Ideal, wenn du mehr suchst als eine klassische Wellnessmassage.
60 Minuten – Basis
Rücken- und Schultermassage – ganzheitlich
Gezielte, tiefenwirksame Körperarbeit, da Beschwerden oft in andere Bereiche ausstrahlen.
Typische Blockaden schnell lösen.
80 €
90 Minuten – Premium
Mehr Zeit. Mehr Tiefe. – Der goldene Mittelweg.
Mehr Zeit um den ganzen Körper systematisch zu behandeln. Noch intensiver an deinen Verspannungen arbeiten.
Perfekt, um tief in die Entspannung einzutauchen.
120 €
120 Minuten – Deluxe
Deine ultimative Auszeit.
Diese zwei Stunden ermöglichen eine sehr tiefgehende Behandlung. Regeneration auf körperlicher und emotionaler Ebene. Die Wirkung ist wie bei einem Kurzurlaub für Körper und Geist.
180 €
👉 Jede Behandlung wird individuell angepasst.
🟦 Zusatzleistungen | optional & je nach Bedarf
• Gua Sha mit Öl – sanfte Behandlung der Schultern
• Öl & wärmendes Balsam – löst harte Schultern
• Bauchmassage mit Öl – entspannend und vitalisierend
👉 jeweils 15 €
👉 nur nach Absprache und mit deinem Einverständnis
Das passt zu dir, wenn:
✅ du viel sitzt
✅ dein Nacken oder Rücken regelmäßig Probleme macht
✅ du mehr willst als nur kurzfristige Entspannung
✅ du dich wieder beweglicher fühlen möchtest
Eher nicht, wenn du nur klassische Wellness suchst.
„Endlich eine Massage, die wirklich etwas bringt.“
Hannes
⭐⭐⭐⭐⭐ (5 Sterne)
„Ich hätte nicht gedacht, wie viel Verspannung sich
in so kurzer Zeit lösen kann.“
Heike
⭐⭐⭐⭐⭐ (5 Sterne)
Wer dich behandelt
Ich bin Helmut. Seit über 20 Jahren Erfahrung in Yoga und Körperarbeit.
Viele meiner Kunden sitzen täglich viele Stunden – und genau daraus entstehen die typischen Verspannungen. Viele Jahre habe ich selbst im Büro gearbeitet und erlebt, wie sich langes Sitzen nachteilig auf den Körper auswirkt.
Ich arbeite ruhig, gezielt und ohne Druck. Mein Ziel ist, dass dein Körper sich nach der Behandlung wirklich anders anfühlt. Ich freue mich auf dich.
Du musst nichts vorbereiten. Du musst auch nicht beweglich sein.
Viele kommen mit Beschwerden – und sind überrascht, wie schnell sich etwas verändert.
👉 Wenn du unsicher bist, starte einfach mit 20 Minuten.
Massage – FAQ
Nein, absolut nicht! Du musst weder beweglich sein noch jemals Yoga gemacht haben. Bei der Yogamassage wirst du passiv bewegt – das heißt, ich erledige die Arbeit für dich. Die Massage wird individuell auf deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt, damit du dich ganz entspannt und ohne Übungszwang fallen lassen kannst.
Am besten kommst du in bequemer Kleidung (z. B. Sporthose und T-Shirt). Das ist einer der großen Vorteile: Die Massage findet voll bekleidet auf einer gemütlichen Matte oder einem Massagestuhl statt. Du musst dich nicht ausziehen und kannst dich von der ersten Sekunde an sicher und wohlfühlen.
Sie ist die perfekte Lösung für alle „Schreibtisch-Helden“ und Menschen, die unter Stress oder Verspannungen leiden. Wenn du viel sitzt, dich oft steif fühlst oder einfach einen mentalen Reset vom Alltag brauchst, hilft dir die Massage, deine Beweglichkeit zurückzugewinnen und tief zu regenerieren.
Freu dich auf eine Kombination aus Ganzkörperentspannung und neuer Energie. Die Massage hilft dabei, muskuläre Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Durchblutung zu fördern. Du fühlst dich danach lockerer, beweglicher und geerdeter – ideal, um wieder mit frischer Kraft in den Alltag zu starten.
Wir starten mit einer kurzen Abstimmung über deine aktuellen Wünsche und Schwerpunkte. Danach genießt du deine Massage auf einer beheizten Matte oder dem Massagestuhl. Zum Abschluss hast du Zeit, kurz nachzuspüren, und wir besprechen bei Bedarf kleine Übungen oder Tipps, wie du die Entspannung mit in deinen Tag nehmen kannst.
Ganz flexibel nach deinen Wünschen: Entweder besuchst du mich in meiner Praxis für eine kleine Auszeit vom Alltag in Waldkraiburg, oder ich komme mobil im Umkreis von 30 km direkt zu dir nach Hause oder ins Büro. Du entscheidest, wo du am besten loslassen kannst.
Ja, sehr gerne! Wir können die Massage individuell durch spezielle Zusatzleistungen ergänzen. Dazu gehören z. B. Gua Sha mit hochwertigen Ölen für den Schulterbereich oder wärmende Balsame zur Lösung besonders harter Verspannungen (+15 € pro Zusatzleistung).
Dabei werden nur dezent die nötigen Körperbereiche freigemacht – alles erfolgt natürlich nur nach vorheriger Absprache mit dir.
Finde heraus, wie sich dein Körper danach anfühlt.
Schreib mir kurz – ich sage dir, wann ein Termin frei ist.
Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.
Hinweis: Meine Massage ersetzt keine medizinische Behandlung oder Physiotherapie.